¿Sabías que un masaje puede ayudarte a disminuir la tensión en músculos y a relajar el sistema nervioso?
Un masaje relajante con movimientos suaves ayuda a disminuir la sensibilidad de las terminaciones nerviosas, lo que provoca analgesia. En cambio, si se aplica una presión más fuerte, aumenta la tensión de los nervios motores provocando contracciones en el músculo y tonificándolo.
Si te sientes muy alterado toma un masaje relajante suave, si quieres liberar tensión de los músculos pide un masaje con mayor presión.